大下英子先生に今回は、「逆逆立ちのポーズ」「鳩のポーズ」「三角のポーズ」を教えていただきました。どのポーズも難しいポーズですが、一人ひとり一生懸命取り組みました。子どもが「ヨガをする前は鎖骨の辺が痛かったのにヨガをしたら治ったみたいです。」と話すと大下先生が、「筋肉が縮んで血流が悪くなって痛みがくるので、筋肉を伸ばすことで血流がよくなって痛みがなくなったんだね。」と答えてくださいました。ヨガの効果を目の当たりにした一瞬でした。子どもたちから話を聞くと、「ヨガをすると身体が気持ちいい。」「ヨガをしたあとお腹が空く。」「ヨガは楽しい。」「またやりたい。」「次は何のポーズかな。」など、子どもたちの声は様々でした。次回はどんなポーズを教えてくださるのかとても楽しみです！
ゆうゆう横川
